|
Личная терапия и консультации
Мы привыкли делить здоровье на «физическое» и «психологическое», обращаясь к разным специалистам. Но человек — это единая система. Порой невозможно вылечить депрессию только беседой, если организму не хватает нутриентов для выработки серотонина. Сложно избавиться от боли в пояснице, если она вызвана многолетним эмоциональным «блоком».
Проблемы с физическим или психоэмоциональным состоянием это результат сложного взаимодействия тела, стрессов и образа жизни. Врачи лечат симптомы, психологи — мысли, но человек это единая система. Наш кабинет интегративной психологии — это пространство, где разум, тело, чувства и правильное питание работают в синергии.
Интегративная психотерапия (КПТ и Арт-терапия)
Глубокая индивидуальная работа с вашим разумом, эмоциями и целями.
С чем работаем: Тревога, выгорание, синдром самозванца, страх масштабирования, личные кризисы, потеря ориентиров.
Методы: Структурная КПТ для перепрошивки мышления + бережная Арт-терапия для снятия стресса и поиска нестандартных решений.
Результат: Обретение внутренней опоры, уверенности и энергии для новых достижений.
1. Анна Чернышова - Психолог, Бизнес-тренер. Эксперт по раскрытию личного и профессионального потенциала (Сила – внутри человека. Будет опора – будет и масштаб)
Я помогаю сильным и здоровым людям в ситуациях хронической усталости и психоэмоционального выгорания, когда кажется, что силы иссякли и вокруг все рушится, но бороться уже не хочется. Когда вы чувствуете апатию и не можете победить прокрастинацию. Когда теряются смыслы и ценности. Я буду рядом, помогу вам сохранить внутренний баланс, найти в себе ресурсы сохранить стабильность, контролировать эмоции и эффективно действовать в условиях сильного стресса, неопределенности и давления. Это та сила, которая защитит вас от выгорания, вернет энергию жизни и радость движения вперед.
Методология:
Когнитивно-поведенческая терапия: работа с логикой, мышлением и поведением. Помогает быстро выявить деструктивные установки взять под контроль тревогу, страхи и стресс.
Арт-терапия: Исцеление искусством. Когда сложно говорить о боли, что внутри. Мягкий, экологичный метод работы с подсознанием через творчество и образы. Помогает обойти психологические защиты, бережно прожить подавленные эмоции и трансформировать внутренние конфликтыв личную силу и созидательную энергию.
Бизнес-психология: преодоление выгорания, кризисов, синдрома самозванца. Направление внутренней энергии на личностный рост, максимизацию личной эффективности и уверенное масштабирование бизнеса.
Психосоматика: Разблокировка жизненной энергии заложенной в теле. Исцеление души через осознание телесных блоков, исцеление тела через понимание себя.
2. Александр Чернышов —Нутрициолог (Энергия внутри вас — легкость в каждом дне!)
Биохимия вашей продуктивности. Настройка питания как главного источника физической энергии.
Работаю с проблемой хронической усталости «проснулся и уже устал», туман в голове, лишний вес, дефицит энергии для реализации ежедневных задач.
Посмотрим ваши дефициты, составим индивидуальный протокол питания. Поможем сформировать здоровые привычки без стресса. Мы вернем вам высокий уровень энергии в течение всего дня, фокус внимания, здоровый сон и хорошее настроение.
3.Виктория Шевелева — Эксперт по кадровому делопроизводству и регулярному менеджменту
Отвечает за системное здоровье бизнеса, безопасность, структуру и регламенты.
Специализация: Постановка кадрового документооборота с нуля, аудит трудовых рисков (защита от штрафов), внедрение инструментов регулярного менеджмента, описание бизнес-процессов.
Порядок в кадрах — безопасность в бизнесе.
Мы привыкли делить здоровье на «физическое» и «психологическое», обращаясь к разным специалистам. Но человек — это единая система. Порой невозможно вылечить депрессию только беседой, если организму не хватает нутриентов для выработки серотонина. Сложно избавиться от боли в пояснице, если она вызвана многолетним эмоциональным «блоком».
Проблемы с физическим или психоэмоциональным состоянием это результат сложного взаимодействия тела, стрессов и образа жизни. Врачи лечат симптомы, психологи — мысли, но человек это единая система. Наш кабинет интегративной психологии — это пространство, где разум, тело, чувства и правильное питание работают в синергии.
Интегративная психотерапия (КПТ и Арт-терапия)
Глубокая индивидуальная работа с вашим разумом, эмоциями и целями.
С чем работаем: Тревога, выгорание, синдром самозванца, страх масштабирования, личные кризисы, потеря ориентиров.
Методы: Структурная КПТ для перепрошивки мышления + бережная Арт-терапия для снятия стресса и поиска нестандартных решений.
Результат: Обретение внутренней опоры, уверенности и энергии для новых достижений.
1. Анна Чернышова - Психолог, Бизнес-тренер. Эксперт по раскрытию личного и профессионального потенциала (Сила – внутри человека. Будет опора – будет и масштаб)
Я помогаю сильным и здоровым людям в ситуациях хронической усталости и психоэмоционального выгорания, когда кажется, что силы иссякли и вокруг все рушится, но бороться уже не хочется. Когда вы чувствуете апатию и не можете победить прокрастинацию. Когда теряются смыслы и ценности. Я буду рядом, помогу вам сохранить внутренний баланс, найти в себе ресурсы сохранить стабильность, контролировать эмоции и эффективно действовать в условиях сильного стресса, неопределенности и давления. Это та сила, которая защитит вас от выгорания, вернет энергию жизни и радость движения вперед.
Методология:
Когнитивно-поведенческая терапия: работа с логикой, мышлением и поведением. Помогает быстро выявить деструктивные установки взять под контроль тревогу, страхи и стресс.
Арт-терапия: Исцеление искусством. Когда сложно говорить о боли, что внутри. Мягкий, экологичный метод работы с подсознанием через творчество и образы. Помогает обойти психологические защиты, бережно прожить подавленные эмоции и трансформировать внутренние конфликтыв личную силу и созидательную энергию.
Бизнес-психология: преодоление выгорания, кризисов, синдрома самозванца. Направление внутренней энергии на личностный рост, максимизацию личной эффективности и уверенное масштабирование бизнеса.
Психосоматика: Разблокировка жизненной энергии заложенной в теле. Исцеление души через осознание телесных блоков, исцеление тела через понимание себя.
2. Александр Чернышов —Нутрициолог (Энергия внутри вас — легкость в каждом дне!)
Биохимия вашей продуктивности. Настройка питания как главного источника физической энергии.
Работаю с проблемой хронической усталости «проснулся и уже устал», туман в голове, лишний вес, дефицит энергии для реализации ежедневных задач.
Посмотрим ваши дефициты, составим индивидуальный протокол питания. Поможем сформировать здоровые привычки без стресса. Мы вернем вам высокий уровень энергии в течение всего дня, фокус внимания, здоровый сон и хорошее настроение.
3.Виктория Шевелева — Эксперт по кадровому делопроизводству и регулярному менеджменту
Отвечает за системное здоровье бизнеса, безопасность, структуру и регламенты.
Специализация: Постановка кадрового документооборота с нуля, аудит трудовых рисков (защита от штрафов), внедрение инструментов регулярного менеджмента, описание бизнес-процессов.
Порядок в кадрах — безопасность в бизнесе.